一、行程总览与路线规划
推荐路线：普安 → 六盘水 → 昭通 → 西昌 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。全程约1200公里，建议安排7-8天，预留充足时间适应海拔变化。
分段建议：
D1：普安至西昌（约500公里，宿西昌，适应过渡）
D2：西昌至康定（约300公里，体验雅西高速，宿康定）
D3：康定至稻城（经折多山、新都桥、理塘，宿香格里拉镇）
D4-D5：亚丁景区深度游（宿亚丁村或香格里拉镇）
D6：稻城周边休整（红草地、蚌普寺）
D7-D8：返程或延伸至云南香格里拉
二、行前必备准备
- 车辆检查：确保越野车或SUV车况良好，备好防滑链、备胎及应急工具。
- 高原物资：携带氧气瓶、红景天口服液、防晒霜、墨镜、保暖衣物及常用药品。
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证，边境地区需准备边防证（备用）。
三、核心景点游览策略
亚丁景区两日游经典安排：
第一天（短线）：游客中心 → 扎灌崩 → 冲古寺 → 珍珠海，适应海拔，欣赏仙乃日神山倒影。
第二天（长线）：游客中心 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海，建议早7点入园，优先乘坐电瓶车节省体力。
沿途不可错过的亮点：
1. 新都桥摄影天堂：清晨光影最佳。
2. 理塘西城门：318国道打卡点。
3. 海子山古冰帽：独特地质奇观。
四、住宿与餐饮贴士
- 住宿推荐：西昌可选邛海周边；稻城首选香格里拉镇（海拔低，设施全）；亚丁村住宿可体验星空但海拔较高。
- 美食尝试：西昌火盆烧烤、理塘高原牦牛肉汤锅、稻城松茸炖鸡。
五、安全与注意事项
- 高原反应：抵达首日勿洗头洗澡，行动放缓，适量补充糖分。
- 路况预警：雨季注意塌方，冬季警惕暗冰，随时关注交通广播。
- 环保准则：全程勿丢弃垃圾，尊重当地宗教习俗，不踩踏经幡。
六、预算参考（人均）
油费过路费约1500元，住宿每日200-400元，门票观光车费270元（亚丁），餐饮每日100-150元，建议预留应急资金。
这条路线融合了黔西南的葱郁与川西的壮阔，合理规划方能尽享自然馈赠。出发前请再次确认天气与路况，愿你的旅途既有跋涉的勇气，也有驻足的诗意。