一、行程概览与交通方案
出发地：黔西南布依族苗族自治州普安县
核心目的地：湖南张家界武陵源景区、天门山国家森林公园
推荐时长：5天4晚
交通指南：
- 普安至张家界：推荐从普安乘坐高铁至贵阳北站（约1.5小时），换乘高铁直达张家界西站（贵阳北至张家界西约3小时）。亦可选择从兴义万峰林机场飞往张家界荷花机场（需中转）。
- 当地交通：张家界西站有景区巴士直达武陵源标志门；市区前往天门山可乘坐索道下站专线车。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：普安出发，乘高铁经贵阳中转至张家界西。
- 下午：入住武陵源景区附近客栈，闲逛溪布老街，品尝土家三下锅。
- 住宿：武陵源标志门附近民宿。
第二天：武陵源核心之旅
- 全天：游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女献花），乘百龙天梯上山，徒步金鞭溪。
- 贴士：购买武陵源门票可四日多次进出，首日建议轻装徒步。
第三天：峰林秘境探索
- 上午：游览黄石寨（六奇阁、摘星台）。
- 下午：探秘十里画廊，乘坐观光小火车观赏采药老人等奇峰。
- 夜晚：观赏《魅力湘西》民俗演出。
第四天：天门山险境
- 全天：张家界市区乘坐天门山索道，体验玻璃栈道，徒步天门洞999级天梯，观赏鬼谷栈道云海。
- 交通：从武陵源乘客运班车至张家界市区（约40分钟）。
- 住宿：天门山索道站附近酒店。
第五天：返程或凤凰古城延伸
- 方案A：从张家界西站乘高铁返程。
- 方案B：增加2日行程，乘车前往凤凰古城（车程约3小时），游览沱江吊脚楼后从铜仁凤凰机场返程。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，云雾景观频现。
- 装备建议：防滑登山鞋、轻便雨衣、登山杖，山区温差大需备外套。
- 门票预订：天门山门票需提前3天在官网预约时段，武陵源景区可现场购票。
- 美食推荐：岩耳炖土鸡、湘西腊肉、蒿子粑粑，景区内餐饮价格较高建议自备干粮。
四、注意事项
- 山区天气多变，出发前需查询实时天气预报。
- 徒步时请沿指定路线行走，勿冒险进入未开发区域。
- 尊重当地土家族、苗族风俗，拍摄人物前请先征得同意。